Les cours disponibles pour septembre 23:

Pilates Niveau 2 du lundi 17h30 et vendredi 12h30

Yoga vendredi 11h

Cardio/renfort mardi 12h30

Gym énergie mardi 18h30

Danse tahitienne 19h30

Gym sénior jeudi 9h

Liste d'attente pour les autres cours.

Merci de nous contacter avant tout envoi par courrier de votre fiche et du règlement.

Les inscriptions sont traitées par ordre d'arrivée.

Fiche inscription 2023-24

Les inscriptions en interne sont ouvertes.

Deux moyens pour transmettre votre fiche et le règlement:

- Au centre d'animation, rue des acadiens, pour Nelly, jusqu'au 22 juin.

- Par courrier:  Nelly Beal- USFC- 4 clos du prieuré-Lebisey- 14200 Hérouville Saint Clair (pensez à mettre l'expéditeur au dos)

Règlement accepté: Chèque ou espèces

A savoir: les adhérents sont prioritaires jusqu'au 11 juin puis les nouveaux pourront aussi s'inscrire.

Prochainement, le calendrier prévisionnel des cours de septembre à juin, date de reprise pour septembre.

Les cours de Tita et Nelly sont annulés pour le mardi 16 mai de 18h à 20h30.

Salles occupées par la mairie qui est prioritaire.

Le LIA ne reprendra pas pour cette rentrée.

Elles sont possibles suivant les disponibilités. 

10 euros Pilates 

8 euros les autres cours

Déductibles de la cotisation annuelle.

D’une durée de 3h ,sur inscription, l’atelier est explicatif et démonstratif . Composé de 15 personnes maximum.

Vous apprendrez à :

• Les causes du mal de dos ,
• Les erreurs évitables
• Les principes de la protection selon la méthode de Gasquet
• La bonne gestion des gestes au quotidien
• Les postures antalgiques, les postures de détente.

Pour qui?

Pour tous ceux qui souffrent du dos et veulent se protéger avec des exercices appropriés à refaire chez soi.

Quand? samedi 15 Janvier 2022 :9h30 à 12h30

Ou?

Centre d’animation Folie-Couvrechef 3, rue des Acadiens 14000 Caen

Tarif

45€ non reportable, non remboursable.

A partir du lundi 6 septembre, réservez un cours individuel ou duo/trio: www.eversports.fr/widget/w/w6lbJk

Paiement sur place:

en duo/trio (salle et à domicile): 30 euros par personne

en salle individuel: 50 euros

à domicile individuel: 60 euros

Le secrétariat de l'association reprendra le traitement des inscriptions à partir du lundi 23 août.

Les inscriptions sont traitées par ordre d'arrivée au courrier avec la date du cachet de la poste.

Merci de ne rien déposer au centre municipal d'animation, rue des acadiens.

Pour le planning: cliquez sur le lien

Cours été Pilates/ Yoga