L'Actu USFC
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Secrétariat fermé
Le secrétariat sera fermé du 10 juillet au 24 aout.
Nous prendons connaissance de vos mails et sms le 25 aout.
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Inscriptions ouvertes. Cours disponibles
Les cours disponibles pour septembre 23:
Pilates Niveau 2 du lundi 17h30 et vendredi 12h30
Yoga vendredi 11h
Cardio/renfort mardi 12h30
Gym énergie mardi 18h30
Danse tahitienne 19h30
Gym sénior jeudi 9h
Liste d'attente pour les autres cours.
Merci de nous contacter avant tout envoi par courrier de votre fiche et du règlement.
Les inscriptions sont traitées par ordre d'arrivée.
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Ouverture des inscriptions pour les non adhérents le lundi 12 juin.
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Ouverture des inscriptions 2023/24 pour les adhérents
Les inscriptions en interne sont ouvertes.
Deux moyens pour transmettre votre fiche et le règlement:
- Au centre d'animation, rue des acadiens, pour Nelly, jusqu'au 22 juin.
- Par courrier: Nelly Beal- USFC- 4 clos du prieuré-Lebisey- 14200 Hérouville Saint Clair (pensez à mettre l'expéditeur au dos)
Règlement accepté: Chèque ou espèces
A savoir: les adhérents sont prioritaires jusqu'au 11 juin puis les nouveaux pourront aussi s'inscrire.
Prochainement, le calendrier prévisionnel des cours de septembre à juin, date de reprise pour septembre.
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Cours du mardi soir 16 mai annulés
Les cours de Tita et Nelly sont annulés pour le mardi 16 mai de 18h à 20h30.
Salles occupées par la mairie qui est prioritaire.
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INFORMATIONS LIA
Le LIA ne reprendra pas pour cette rentrée.
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Séances d'essai
Elles sont possibles suivant les disponibilités.
10 euros Pilates
8 euros les autres cours
Déductibles de la cotisation annuelle.
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Atelier sur le MAL DE DOS Samedi 15 janvier 2022
D’une durée de 3h ,sur inscription, l’atelier est explicatif et démonstratif . Composé de 15 personnes maximum.
Vous apprendrez à :
- Les causes du mal de dos ,
- Les erreurs évitables
- Les principes de la protection selon la méthode de Gasquet
- La bonne gestion des gestes au quotidien
- Les postures antalgiques, les postures de détente.
Pour qui?
Pour tous ceux qui souffrent du dos et veulent se protéger avec des exercices appropriés à refaire chez soi.
Quand? samedi 15 Janvier 2022 :9h30 à 12h30
Ou?
Centre d’animation Folie-Couvrechef 3, rue des Acadiens 14000 Caen
Tarif
45€ non reportable, non remboursable.
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Cours individuels ou duo/trio
A partir du lundi 6 septembre, réservez un cours individuel ou duo/trio: www.eversports.fr/widget/w/w6lbJk
Paiement sur place:
en duo/trio (salle et à domicile): 30 euros par personne
en salle individuel: 50 euros
à domicile individuel: 60 euros
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