Lieu des salles indiqué sur le planning
Nouveau: Pilates Rose/ Cancer du sein
Nelly vous prose une activité physique adaptée au Cancer du sein à partir de Novembre 2024 en individuel ou petit groupe
Nouveau créneau: Pilates débutant jeudi 19h45 avec Audrey
Danse Tahitienne mardi 19h30 avec Tita
Venez essayer!
Le Ori fitness est issu de la danse tahitienne. C'est une pratique qui va solliciter tous les muscles du corps; taille (abdos et fessiers), jambes (cuisses mollets ) mais également les bras.
C'est une activité physique qui permet d'améliorer la souplesse et l'endurance tout en alliant grâce et féminité. Aucun matériel n'est nécessaire, il suffit d'un paréo, d'un débardeur et d'être pied-nu.
C'est une activité physique qui permet d'améliorer la souplesse et l'endurance tout en alliant grâce et féminité. Aucun matériel n'est nécessaire, il suffit d'un paréo, d'un débardeur et d'être pied-nu.
Vous aimez danser, transpirer le ori est fait pour vous!
.
Vous avez mal au dos, vous souhaitez diminuer les douleurs: venez à l'Atelier Mal de dos pour mieux gérer vos gestes aux quotidiens, au travail, comprendre ce qui crée les douleurs. Et comment se détendre.
Poursuivez en vous renforçant les muscles profonds et posturaux du dos et aussi les abdominaux profonds. Ne pas oublier enfin de s'étirer, s'assouplir les menbres inférieurs (ischios, quadriceps, fléchisseurs de hanches...). Pilates et Stretch Yoga sont là pour atteindre ces objectifs.
